- 買い物が面倒…
- ご飯作るのめんどくさい…
- 外食ばかりでお金がかかる…
- コンビニやスーパーの総菜ばかりで健康面が心配…
こんなズボラな一人暮らしにおすすめなが「500円以下の安い宅配弁当」。料理がめちゃめちゃ得意な人をのぞけば下手に自炊したり外食を続けるより確実に食費は抑えられます！
そもそも食費を抑えるなんてことは簡単なことでもありません。
１円でも安い食品買ってますか？半額セール品をいつも狙ってますか？
マメの方ならできるかもしれませんが食事を面倒と考えているなら、なかなか出来ることではありません。
本記事ではズボラな一人暮らしにおすすめの500円以下の安い冷凍の宅配弁当だけを３つ厳選しました。
ヨシケイのシンプルミールはコスパ最強ですが売り切れてしまうこともあるので、どこか迷った時はコースやメニューが豊富でお値段もリーズナブルな「食宅便」がおすすめです！
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ズボラな一人暮らしにおすすめ安い冷凍宅配弁当３選！
ズボラな一人暮らしさんにおすすめな500円以下で購入できる安い宅配弁当を3社厳選しました。
さらに定期的に続けることでお得になる宅配弁当も２選加え合計５つをご紹介してきます！
| image | 商品 | 初回価格 | 食数 | 1食あたり | 送料 | 送料（定期） | プラン | 種類 | 公式サイト |
| | ヨシケイ | 515円 （初回半額） | 3食 | 171円 | 無料 （地域限定） | 無料 （地域限定） | シンプルミール | バランス | 詳細を見る |
| | ワタミの宅食ダイレクト | 3,900円 （お試し割） | 10食 | 390円 | 800円 （お試し無料） | 800円 | おまかせコース | バランス | 詳細を見る |
| | 食宅便 | 1,980円 （初回おまかせ） | 4食 | 495円 | 780円 | 390円 | おまかせコース | バランス | 詳細を見る |
| | ナッシュ | 3,890円 （初回300円OFF） | 6食 | 648円 | 836円（関西） | 836円（関西） | （自由選択） | 糖質制限 | 詳細を見る |
| まごころケア食 | 3,980円 （初回お試し） | 7食 | 568円 | 無料 | 無料 | 健康バランス | 各種制限食 | 詳細を見る |
安い宅配弁当でおすすめはヨシケイ、ワタミの宅食ダイレクト、食宅便の３社。スギサポdeliとまごころケア食は制限食を専門なのに安い宅配弁当です。
| ランキング | 商品名 | おすすめポイント |
| １位 | ヨシケイ（シンプルミール） | 圧倒的なコスパの良さ！ ダントツ安い！ |
| 2位 | ワタミの宅食ダイレクト | 初回お試しは500円以下で安い！ |
| ３位 | 食宅便 | 初回お試し500円以下！ ←迷ったらココ |
| 【番外編①】 | ナッシュ（nosh） | カフェ風でおしゃれ！ |
| 【番外編②】 | まごころケア食 | 定期便が安い！クーポン利用すれば最強！ |
絶対的なコスパの良さで選ぶならヨシケイのシンプルミールですが、どこが良いか迷ったら目的別など選択肢が広くてメニュー豊富な「食宅便」がおすすめです！
【1位】ヨシケイ（シンプルミール）｜コスパ最強！
一人暮らしにおすすめ安いおすすめ宅配弁当1位はヨシケイのシンプルミールです。
シンプルミール料金
| 食数 | 初回購入（商品半額・送料無料） | 定期購入（送料無料） |
| ３食 | 515円 （171円） | 1,030円 （343円） |
- ワンポイント（メリット・デメリット）
- ヨシケイのシンプルミールは初回10セットまで半額の515円（税込み）という驚きの安さ。通常価格でも3食セットで1,030円(税込)という圧倒的な安さ。しかも送料無料！
地域密着なので明日の食べる分の注文ができるのもヨシケイの強み。他社は到着まで3～5日かかりますが吉家は前日に注文しても翌日には届けてくれます。
デメリットは在庫切れがあることです。当日注文は早めでないと在庫が無くなってしまうこともあります。お弁当のサイズは小さめなので量はやや少ないです。おかずの量が少ない場合はご飯の量で調整するようにしてくださいね。
【2位】ワタミの宅食ダイレクト｜ワタミブランドの安心感！
一人暮らしにおすすめ安い宅配弁当は２位はワタミの宅食ダイレクトの10食（3種）プランです。
ワタミの宅食ダイレクトは初回10食セットなら1食あたり390円（税込み）。
| 食数 | お試し割（送料無料） |
| ４食（3種類） | 2,224円 （556円） |
| 4食（5種類） | 2,668円 （667円） |
| 10食（３種類） | 3,900円 （390円） |
| 10食（5種類） | 4,900円 （490円） |
| 食数 | 定期購入（商品10%OFF） |
| 7食（3種類） | 3,500円 （500円） |
| 7食（５種類） | 4,200円 （600円） |
| 10食（３種類） | 4,230円 （423円） |
| 10食（5種類） | 5,130円 （513円） |
定期購入も10％割引です。さらに初回から定期購入にすると最初のお届け3回分は、商品代から送料分800円が値引きされます。
- ワンポイント（メリット・デメリット）
- ワタミの宅食ダイレクトは初めても継続でもコスパが良いのが最大のメリット。「ワタミ」という知名度の高さもあり病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo.1という実績です。信頼感があって安心ですね。
デメリットは選べる食数、コースが少ないこと。
【3位】食宅便｜←迷ったらココ！コース・メニューが充実
一人暮らしにおすすめ安い宅配弁当は３位は食宅便の「お試しセット（おまかせコース）」です。
| コース名 | お試しセット（送料無料） | 定期コース（送料50%OFF） |
| おまかせ（4食） | 1,980円 （495円） | – |
| おまかせコースＡセット（7食） | – | 3,920円 （560円） |
| おまかせコースBセット（7食） | – | 3,920円 （560円） |
おまかせコースの他に「糖質セレクト」「ケアシリーズ」「おこのみセレクトコース」「まんぷく亭」から選んで頂けます。
また会員ランク制度があり続けて購入するほどポイントがたまるシステムもあります。定期コースならポイント２倍。５回注文ごとにボーナスポイント100ポイントも付与されます。
食宅便は全国に約9,000人の管理栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニー。日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績はトップクラス！
- ワンポイント（メリット・デメリット）
- 食宅便は制限食からガッツリ食事をしたい人まで幅広いコースとメニューをが特徴。おまかせコース（４食）は１食あたり495円とお得。 好きなメニューを自由に選べる「おこのみセレクト」もおすすめ。
食宅便につては正直、デメリットは見つからないです。冷凍であることでの保管場所やご飯が付いていないことなど他社と同様のデメリットくらいです。
【番外編①】ナッシュ（nosh）｜カフェ風でおしゃれ！
おまけの一つ目は糖質制限専門のナッシュ。
初回300円引きにに加え友達紹介制度を適応すれば初回1,300円OFFで購入するこも可能です。
nosh club割引条件と料金
| 食数 | 通常価格 | 3％割引 | 5％割引 | 7％割引 | 9％割引 | 12％割引 |
| 到達条件 | 初回購入時 | 累計20食 | 累計30食 | 累計40食 | 累計60食 | 累計80食 |
| 6食 | 4,188円 （698円） | 4,062円 （677円） | 3,978円 （663円） | 3,894円 （649円） | 3,810円 （635円） | 3,684円 （614円） |
| 8食 | 5,160円 （645円） | 5,008円 （626円） | 4,904円 （613円） | 4,800円 （600円） | 4,696円 （587円） | 4,536円 （567円） |
| 10食 | 6,130円 （613円） | 5,950円 （595円） | 5,820円 （582円） | 5,700円 （570円） | 5,580円 （558円） | 5,390円 （539円） |
| 20食 | 11,820円 （591円） | 11,480円 （574円） | 11,240円 （562円） | 11,000円 （550円） | 10,760円 （538円） | 10,400円 （520円） |
ナッシュは初回購入でも定期プランになります。
購入回数に決まりはないので次回の注文が不要の場合は「プランを停止」をすれば料金は発生しません。
- ワンポイント（メリット・デメリット）
- ナッシュは食数に関係なく自由にメニューを選べる糖質制限に特化した宅配弁当です。通常価格は1食600円台～ですが各種割引制度を利用することでお得に購入できる仕組みが整っています。 メニューは1品ずつ選ぶことができます。
- デメリットは送料がやや高いことです。送料は価格や配送エリアによって異なり800円台～1,500円といったところ。関西エリアは800円台～、関東エリアで900円台となっています。ナッシュは関西方面から出荷されるので関東方面は高くなっているんですね。（上記の料金表には送料は含まれていません。）
ナッシュにはお得に購入できる割引制度が充実しているので簡単にまとめると。
- 初回300円OFF：初回ならだれでも割引される特典です。
- 友達紹介制度：１回利用で1,000円OFF（合計３回3,000円分）
- noshClub：ランクによって3％～最大12%割引。
- 不定期クーポン：最大で合計5000円引きされるクーポン。一度で購入した人にメールで案内が来ます。
ナッシュの割引についてはこちらの記事でも詳しく解説をしてます。
【番外編2】まごころケア食｜定期便がダントツ安い！
おまけの2つ目はまごころケア食の初回限定 健康バランス7食セット。
| 健康バランス | 都度購入 | 定期購入 |
| 7食 | 4,160円 （594円） | 3,980円（180円引き） （568円） |
| 10食 | 5,480円 （548円） | 5,300円 （180円引き） （530円） |
| 14食 | 6,880円 （491円） | 6,700円 （180円引き） （478円） |
| 21食 | 9,880円 （470円） | 9,700円 （180円引き） （461円） |
ごころケア食の食事制限を専門にした宅配弁当です。上記の健康バランスの他、カロリー調整、糖質制限、塩分制限、たんぱく調整などのコースがあります。
- ワンポイント（メリット・デメリット）
- まごころケアは初回だでなく定期コースがお得なのが魅力です。制限食は継続利用して食生活を改善する必要があります。定期コースの180円引き、送料無料はシンプルで分かりやすい料金プランですね。また、14食・21食セット定期購入なら冷凍庫を無料レンタルサービスもあります。
デメリットは制限食のせいか見た目が地味なこと、量が少ないことです。
迷ったらこれ！一人暮らしにおすすめ冷凍宅配弁当は「食宅便」
ご紹介してきた宅配弁当でも最安値でない食宅便ですが、迷った時にはメニューが豊富でリーズナブルな食宅便がおすすめです！
コンビニのカップラーメンやスーパーの総菜など一人暮らしは何かと健康面に不安があったり、自炊するのが苦手な人もいれば忙しくて面倒だったりする人も・・・
料理好きでマメな方、時間がある方でなければ食費を抑えた生活を徹底するのは難しいものです。
宅配弁当の中でも「食宅便」はリーズナブルで利用しやすいので一人暮らしの方にはおすすめです。
宅配弁当を使うことで食費を抑えながら健康面への不安も解消でき時間的な余裕も生まれます。
まずは「お試しセット」の４食分から始めて味や使い勝手の良し悪しを体験してみてはいかがでしょうか。
ズボラな一人暮らしに冷凍宅配弁当がおすすめな理由
宅配弁当が一人暮らしにおすすめな理由は５つ。
- 買い物の手間が減る
- 自炊をしなくて良くなる
- 冷凍だから好きな時間に食べれる
- 栄養バランスの良い食事ができる
- 食費のムダ使いがなくなる（外食・一人分の自炊）
宅配弁当にすると食費が高くなるといったネガティブなイメージがあるかもしれませんが、むしろ逆です。
料理が得意な方やスーパーの半額を狙って買い物ができる方などからみたら割高かと思います。
しかしズボラな一人暮らしなの方の場合、マメな食費管理は難しいものです。
コンビニのカップラーメン生活なら食費は抑えられるかもしれませんが、これは栄養バランスも悪いですし健康面に不安が残りますよね。
毎日、宅配弁当にするということではなく1週間のうちに数回、もしくは夕飯といった形で取り入れることがコツかと思います。
逆にデメリットは冷凍でまとまって送られてくるので、冷凍庫のスペースが必要なこと、受け取りをしなくてはいけないことの２つがあげられます。
- 冷凍庫の保管スペース
- 宅配弁当の受け取り
一人暮らしだと小さな冷蔵庫を使っている方もいるかと思います。また外出が多く受け取りが困難な方もいるかと。
今回、ご紹介している宅配弁当は冷凍です。１食ごとに注文するのではなく４食、６食、10食といったように1回の注文でまとめて注文する方式です。
３食～６食分の冷凍庫のスペースが必要になります。
冷凍弁当メーカーは、ホームページで容器の大きさを公開しているので確認をするようにしましょう。
| 商品名 | 容器サイズ（1個あたり） | 最低注文食数 |
| ヨシケイ（シンプルミール） | 複数の容器あり | ３食 |
| ワタミの宅食ダイレクト | ・いつでも三菜：縦約17.6cm×横約13.6cm×高さ約2.6cm ・いつでも五菜：縦約16.2cm×横約22.5cm×高さ約2.6cm | 4食 |
| 食宅便 | 縦218㎜×横164㎜×高さ27㎜ （包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜） | 4食 |
| ナッシュ（nosh） | 縦16.5cm ×横18㎝×高さ4.5㎝ | |
| まごころケア食 | 縦18cm×横15.8cm×高さ2.8cm | ６食 |
今回、紹介している冷凍弁当はヨシケイを除き全てヤマト運輸のクール宅急便で配達されてきます。
クール宅急便は通常、注文日の３日後から受け取りの日付・時間帯指定が可能です。土日も指定をすることもできます。
注文時に日時指定をすることで受け取りできる計画を立てて置くことができます！
万が一受け取りが当日受け取りができなかった場合は早めに再配達の連絡をするよにしましょう。
ヨシケイの配達は各地域の「ヨシケイグループ」が行います。ちなみに送料は無料です。
ヨシケイは以下のお届け方法を選ぶことができます。
- 手渡し
- 宅配BOX
- 玄関前お届け
ヨシケイでは再配達は行っていないので「手渡し」を選択でご不在の場合は「宅配BOX」または「玄関前お届け」となります。
ズボラな一人暮らしにおすすめ安い冷凍宅配弁当３選まとめ
ズボラな一人暮らしにおすすめの宅配弁当をご紹介してきました。
- 買い物が面倒…
- ご飯作るのめんどくさい…
- 外食ばかりでお金がかかる…
- コンビニやスーパーの総菜ばかりで健康面が心配…
こんな悩みを解決してくれる宅配弁当はズボラな一人暮らしには最高のサービスです。
今回ご紹介した中で、どこを選べばよいか迷った時はメニューが豊富でリーズナブルな「食宅便」がおすすめです！