冷凍の宅配弁当で人気の高い食宅便（食卓便）を実食したリアルな感想を正直にレビューします。
口コミ＆評判だけでなく独自で行ったアンケート調査で他人の評価も集めてみました！
メリット＆デメリット、気になるメニューなどを含め
『食宅便（食卓便）』は本当に美味しいのか？ を徹底解説します。
あいぽん日清医療食品が運営していることで安心感のある食宅便が気になっている方も多いのでは？
食宅便（食卓便）は約9,000人も管理栄養士・栄養士の方たちが厳選した食材を使ってメニューを考案している冷凍の宅配弁当サービスです。
そんな食宅便のメニューは400種類を超える豊富さで若い世代からシニア世代にまで大人気！
制限食メニューからボリューム満点のメニューまでラインナップが充実しています。
本記事では食宅便のなかでもメニューが一品ずつ選べる「おこのみセレクトコース」のレビューからメリット・デメリットや特徴などを解説していきます！
ぜひともチェックしてみてくださいね。
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【実食レビュー】食宅便のリアルな感想！！
あいぽん4食から注文できるからお試し注文にはちょうどいいですよ。
なぜか段ボールが「フニャフニャ」で到着・・・
初回お試しならおこのみセレクトがおすすめ！
「おこのみセレクトコース」は好きなメニューを一品ずつ選ぶことができる食宅便でも人気のコースです。
メニュー数は46種類。
和・洋・中、肉・魚料理、デザートまで何でもそろっています。
おすすめ！「おこのみセレクト」
- 一品ずつ好きなメニューが選べる。
- 最低４食から注文できる。
- 送料は全国一律390円と業界最安値。
- 種類が豊富。
- カロリー数でも選べる。
- どんぶりもある。
価格は1食あたり500円～600円台（税込）が中心で最低４つから注文ができます。
初めて方はお試しで好きなメニューを4品注文しても3,000円以下で購入することができますよ！
ちなみに今回レビューする４品は
- タンドリーチキン：645円（税込み）
- デミグラスハンバーグ：645円（税込み）
- 青椒肉絲：560円（税込み）
- ビッグ海老フライ：560円（税込み）
商品合計：2,410円（税込み）に送料390円を加えて合計金額は2,800円（税込み）でした。
1食あたりで送料込みで700円だからコンビニ弁当よりは高いけど外食よりは安いですね。
送料無料の「お試しセット」はお得ではない・・・
「おこのみセレクトコース」は初めての方におすすめと書きましたが、実は食宅便には送料無料の「お試しセット」があります。
価格は４食セットで税込み2,500円。（1食あたり税込み625円）
ただし「お試しセット」ではメニューを選ぶことができません。
今回あいぽんが注文した４食は送料込みで税込み2,800円だったので、その差はたった300円。
あいぽんというあいぽんの個人的な意見ではありますが・・・
パッケージのサイズが大きい？他社と比較
気になったのがパッケージの大きさ。
というわけで他社の容器サイズと比較をしてみました。
| 食宅便 | nosh | まごころケア食 | |
| 容器 |  |  |  |
| 縦 | 230㎜ | 190mm | 200mm |
| 横 | 170㎜ | 190mm | 150mm |
| 高さ | 40㎜ | 40mm | 30mm |
※食宅便はメニューによって容器サイズは異なる
縦と表記していますが写真では横が230㎜です。
あいぽんのお気に入りの「nosh」と比べると横に長いので大きく感じたのだと思います。
noshは縦横190㎜の正方形、まごころケア食は長方形だけどコンパクト設計です。
また宅食便はメニューによって容器サイズが異なります。
青椒肉絲は表に記載のサイズよりも一回り大きいです。
５品入っているので容器も大きくなるのでしょうね。
「nosh」や「まごころケア食」は容器サイズはすべて同じですが「食宅便」はメニューによって容器サイズは異なるようです。
お友達紹介特典で2000ポイントもらえる
食宅便を注文すると「お友達紹介特典」の案内が同梱されていました。
公式サイトには、このような案内は見当たりませんが購入した人だけの特典になっているようですね。
紹介者には食宅便で使えるポイントが2000Pまたはホテルオークラのプリン３個セット。
お友達は図書カード500円分がもらえます。
利用方法はお友達に写真右下のハガキを渡し、必要事項を記入し投函すればOK。
あいぽんやけど注意！レンジ解凍後の注意点
冷凍弁当なので解凍は電子レンジで温めるだけでOKですが、かなり熱くなるので取り出す際には「やけど」しないよう注意してください。
まず温め方法ですが梱包袋のキリトリ線をハサミ切り取ります。
これを忘れて温めると袋が破裂するので注意してください。
次にレンジで500Wなら４分、700Wなら3分30秒あたためます。
梱包袋の裏側に記載されてます。
電子レンジから取り出すときはヤケドしないよう注意してください。梱包袋がかなり熱くなっています。
さらに切り口を大きくするのは手ではなかなか裂けないのでハサミで切ったほうがいいです。
このときも熱い蒸気が中から出てくるのでヤケドしないように注意してくださいね。
ヤケドに注意！！
ボリューム満点の逸品おかず！
おこのみセレクトのメニューのなかでも【逸品おかず】と表記されているメニューはボリューム満点です。
★タンドリーチキン★
★デミグラスハンバーグ★タンドリーチキンはお肉の量（数）がたくさん！
デミグラスハンバーグはこぶし大のサイズが2個！
どちらも食べ応え十分なボリュームです。
【逸品おかず】の種類
【体験談】おこのみセレクトコースをレビュー
あいぽん- タンドリーチキン
- デミグラスハンバーグ
- 青椒肉絲
【逸品おかず】タンドリーチキンの
栄養素
- エネルギー453kcal
- たんぱく質45.4g
- 脂質18.7g
- 炭水化物25.7g
- 塩分1.4g
とにかくお肉の量がスゴイ・・・肉・肉・肉
これでもかという肉の攻撃！
お肉の大きさは一口大で食べやすく、ほどよい柔らかさ。
タンドリーチキンのカレー風味は、ご飯との相性もバッチリ。
ハッシュポテトの量もそこそこあります。
さらに、お肉の下にはおまけのパスタがINされています。
男性向きの量といった感じのタンドリーチキンでした。
ガッツリと食べた方におすすめです。
【逸品おかず】デミグラスハンバーグ
栄養素
- エネルギー442kcal
- たんぱく質17.9g
- 脂質20.6g
- 炭水化物42.1g
- 塩分2.5g
ドン！
こぶし大のハンバーグが2個
見た目からしてボリューミーなデミグラスハンバーグ。
サイドメニューのポテトとインゲン、ニンジンも大きくカットされていて全てが大きい！
デミグラスソースはハンバーグが隠れるほどしっかりオンされていますね。
コッテリ過ぎた感じもなく、どちらかというとアッサリした味付けのデミソース。
ご飯との相性もバツグン。
ポテトは大きくカットされたでケンタ風です。
レンジで温めたのでフニャフニャなポテトに…
デミソースにつけて食べると美味しいですよ！
ニンジンはかなり甘く味付けされていますね。
温めによって食感がフニャフニャなので微妙な感じでした。
お弁当の「あるある」ですね。
ガッツリ食べたい男性向けのボリューム満点のデミグラスハンバーグでした。
青椒肉絲
- 穴子の刻み焼き
- 枝豆と蓮根のずんだ和え
- 人参とツナとナッツのサラダ
- しば漬け
栄養成分
- エネルギー212kcal
- たんぱく質13.5g
- 脂質10.8g
- 炭水化物15.3g
- 塩分2.1g
主菜の青椒肉絲と副菜が４品の構成。５品のせいか一品ずつは少ない印象のお弁当に感じます。
メインの青椒肉絲はもう少し量が多めにあったら良いかなと感じます。
その分、副菜をどれか削ってもよい感じましますが・・・
青椒肉絲には牛肉とタケノコがたっぷり入っていて味はまずまず。
穴子の刻み焼は個人的に穴子はもう少し大きくしてほしいかな。
全体的には１品の量が少ないが味はまずまずでした。
ビッグ海老フライ
- 豚肉とキャベツの炒め物
- だし巻き卵
- 白和え
- バンバンジー
たんぱく質16.3g
脂質21.7g
炭水化物[31.1g
食塩相当量1.8g
ビッグ海老フライをいただきました。
大きさですが、冷凍のお弁当としては大きさは十分かなといった感じです。
ソースの量はやや少なめだったのでもう少し欲しかったですね。
ころもは、しっとりしていましたが冷凍なので、これはしかたがないかと。
食感はプリっとしていておいしかったです。
食卓便の評判を100人にアンケート調査したみた！
食宅便の評判はどうなのか気になるところ。
利用している人、または過去利用したことのある人100人に独自のアンケート調査を実施しました。
その結果25％の方が「リピートしたいと思う」回答でした。
感想も含め詳しくご紹介をしていきますね。
※アンケートの方法は某クラウドソーシングを利用しています。
【アンケート回答 】食宅便の総合評価は？
あいぽん- ニックネーム
- 年代
- 性別
- 総合評価（5段階）
- 利用したきっかけ
- リピートしたいか？
- 感想
クリックしてオープン！
ユーザーレビュー評価
総合4.2
5（とても良い）：33件
4（良い）：40件
3（ふつう）：27件
2（いまいち）：0件
合計：100件
一部のアンケート回答のご紹介です。
きっかけ：家事・育児が大変
リピートしたいか？：はい
【感想】かなりヘルシーかつ美味しいメニュー構成になってるので現在もずっと利用しております。主に母の晩御飯のオカズ用として利用してますがちょっと量が母には多いようなので私が半分もらってるんです。ヘルシーといっても病院のオカズのように薄味になってるわけではないので大変食べやすいですしごはんにもマッチするオカズばかりなのです。
きっかけ：バランスの良いメニューを食べたい
リピートしたいか？：はい
【感想】初めて宅食便を頼みました。そして届いた低糖質セレクトを食べてみると、予想より美味しくて満足しました。様々な種類のおかずが少しずつ食べられるので、フルタイム勤務している一人暮らしの私には助かります。カタログを見ると、種類が豊富だったのでまた頼んでみたいと思いました。健康に気遣う人に対してはお勧め出来ます。
きっかけ：1人暮らしで料理が面倒
リピートしたいか？：はい
【感想】カロリー計算がされたもので、見た目も華やかで、とにかく美味しいです。ひとり暮らしだと、多くのおかずを買い出しすると食べ残すこともあり、結果としてはお金の面で損することもあります。多くの食材を少しずつ使用した健康的な食事をとるなら、このサービスがとてもよいです。効率的に美味しく食事をすませることができて感謝しています。
きっかけ：1人暮らしで料理が面倒
リピートしたいか？：はい
【感想】メニューの種類がたくさんあり、和風も洋風もありました。お弁当だけで栄養バランスもしっかりと取ることが出来ました。ボリュームもあり男性でも満足のできる量のお弁当でした。ダイエットをしている人にカロリーの低い物があるので、とてもおすすめできます。他にも配達の時間もしっかりと記載道理に来てくれました。またの機会があれば頼みたいくらいです。
きっかけ：ダイエット
リピートしたいか？：はい
【感想】「宅食便」をもう一度使いたい理由としては、きちんとダイエットや筋トレに適したメニューがあり、メニューも豊富なので飽きがこないのが有難かったです。しかも自炊で作ってみよう！と思えるメニューが多いので、結果的にコスパがいいように思います。そして、レンジでチンするだけであんなに美味しくて身体にいいものが食べられるのですから、「宅食便」は最高です。日清医療食品ということでも安心感がありますし、信頼もできる点も有難いですね。
きっかけ：ダイエット
リピートしたいか？：はい
【感想】実際に食べて感じたのは確かに見た目はかなり地味でやはりダイエット食だという感じはしたのですが味はかなり美味しいと思いました。酒類も豊富で飽きないように工夫されているのも良いと思いました。確かに健康に配慮した料理なので味がそこまで濃いという感じはなかったのですが味は十分美味しくてこれなら苦痛を感じずにダイエットができると思いました。
きっかけ：バランスの良いメニューを食べたい
リピートしたいか？：はい
【感想】お惣菜を自分で作るとなれば、たくさんの野菜を少しずつ購入する必要があります。宅食便を利用した方が長い目で見たときのコストパフォーマンスがよいと判断した点と、バランスがよい栄養素を補えるという２つのメリットがあることを知り、定期的に宅食便を活用する決意を持ちました。そしてコロナウィルスの時代であるため、ますます需要が高くて、こちらとしては助かります。
きっかけ：家事・育児が大変
リピートしたいか？：はい
【感想】塩分控えめで薄味なのに、素材の味がしっかりと感じられて美味しくて驚きました。子育てが忙しい時にサっと食べることができるので便利です。しかも栄養バランスが良く安心して食べることができますね。メニューの量が豊富なので飽きません。家族みんなとても美味しいと言って喜んで食べています。彩りは悪くはなく食欲がわきますね。
きっかけ：ダイエット
リピートしたいか？：はい
【感想】私は筋トレが趣味で、食事制限にも気を遣う必要があるため、可能な限り糖質を取らない食事が必要でした。宅食便の低糖質セレクトセットが糖質制限にぴったりで、食欲を我慢せずに御飯を食べることができました。栄養のバランスもいいので、健康にも良さそう。筋トレだけでなく、ダイエットや減量が必要な人にもおすすめできると思います。
きっかけ：バランスの良いメニューを食べたい
リピートしたいか？：はい
【感想】食べたい時に温めるだけで食べられてとっても助かりました。栄養バランス、塩分や糖質含めて考慮されているので安心です。温めた時にちょうど美味しく感じられる工夫が凝らされていて、スーパーやコンビニのお惣菜よりも優しい味です。見た目も楽しめて食事の時間が楽しいですね。継続的に使うとお値段がかさんでくるかもしれませんが、必要な時にはまた使いたいです。
きっかけ：仕事が忙しく、料理の手間を減らしたかった
リピートしたいか？：いいえ
【感想】様々なコースが準備されているので、自分の好みに合ったコースを選択できるのが嬉しいポイント。最初は正直それほど味に期待をしていませんでしたが、食べてみると割と薄味で普通に美味しいです。何より栄養バランスが考えられてるお弁当が、レンジでチンするだけで食べられるので本当に助かります。男性の夫にはボリューム的に物足りない時もあったようですが、女性や高齢者であれば十分。洗い物の手間がないのもありがたいです。
きっかけ：家事・育児が大変
リピートしたいか？：はい
【感想】煮ものを含めて野菜や魚中心のメニューがあったので、カロリーを抑えることが出来たのが良かったです。味付けも最初は濃いのかなと不安でしたが、食べてみるとちょうど良かったですし、同じ食材を使っていても味付けのパターンが豊富でした。冷凍なので食べたいときにレンチンすればいいというのが手軽でしたし、ダイエット中は白米を食べずに宅配食だけのおかず食いをすることで空腹感を防げました。
きっかけ：ダイエット
リピートしたいか？：はい
【感想】栄養バランスが良く、ダイエットを無理せず続けられると感じました。 普段作るのに、材料の買い出しからしなければいけないと思いますが、その工程が省けるので大変助かります。献立を考えるのがめんどくさいときとても楽です。塩分調整とかもできているので計らなくて良いし安心して利用できる点もオススメです。ただ味の好みは人それぞれあると思うので合うところを探すか我慢して食べ続けるかは自分次第だと感じます。
きっかけ：1人暮らしで料理が面倒
リピートしたいか？：いいえ
【感想】一人暮らしで、仕事が忙しい時期が半年間あり、毎日の自炊が難しくコンビニやスーパーのお惣菜を購入して食べる生活が続いていました。栄養バランスが乱れ、肌荒れや胃もたれ、体重の増加があったので思い切って宅食を申し込みました。味付けは関西風でおいしかったのですが、１食当たりの値段が自炊よりも高く、続けることが難しくて今はしていませんが、忙しい時期など期間限定で今度も利用したいと思っています。
きっかけ：味に興味があったので利用しました。
リピートしたいか？：いいえ
【感想】宅食サービスにしては珍しくＡｍａｚｏｎからの注文に対応している点は良いと思います。面倒な手続きいらずに必要な時だけ購入出来るで便利です。味に関してはコンビニの惣菜やお弁当よりかは良いかなってレベルです。出来たての美味しさにはどうしても勝てないですがまずくは無いです。味付けの癖があり、変化がもっと欲しいかなって思います。
食宅便のSNS評判・口コミは？
次はSNSでの評判も見てみましょう。
悪い口コミ
悪い口コミとして一番多かったのが冷凍庫の保管スペースについて。
「スペースがなくなる」「かさばる」「冷凍庫が満杯」「冷凍庫が占拠される」などがありました。
食宅便はメニューによって容器のサイズも異なり均一のサイズではありません。
食宅便に限ったことではありませんが冷凍庫がかさばるのは仕方がありません。
今日から食卓便を試してみます。
買い物や料理や皿洗いがしんどいっていうのと、血圧を下げる、栄養バランスの良い食事のため。全てはリウマチのため！！
3週分買ったけど、冷凍庫パンパンになった！！ pic.twitter.com/0KUA4EyrG7— 🍬＠RA (@ame20190823RAOL) September 24, 2019
割高という意見も。
食宅便の1食あたりは500円～600円台が中心で送料は390円かかります。
自炊やコンビニ弁当に比べれば割高ですが外食に比べれば安いかと。
また他社との価格を比較しても高いとは言い切れません。
食卓便を頼んでみた。1食あたり560円だから割高だけど、一度に全部は食べきれなさそうだし、冷凍しとくとなるともうちょっと安くなるかな🤔
— きよ (@kiyo_kamomekko) February 8, 2020
【まとめ】悪い口コミ
- 冷凍庫がかさばる（保管スペースが必要）
- 自炊やコンビニ弁当に比べ割高
良い口コミ
味については「美味しい」という口コミがとても多く否定的な意見は見つかりませんでした。
「味がしっかりしみている」「優しい味」「素材の味が引き立っている」などの口コミがありました。
今日は日清医療食品さんの食卓便から海鮮チリソースをチョイス
全体的に優しい味で美味しい
茄子ちょい苦いかな、豆が甘くて嬉しい pic.twitter.com/O7SZY03cUG— はらぺこ会社員 (@0lFE2y) May 9, 2020
鰆の生姜煮でした！鰆美味しいですね。#食宅便 #食卓便 pic.twitter.com/huvlAODVQZ
— あいあい♪ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ (@aihime_sama) June 27, 2020
昼食
米ブランパンドライフルーツ2個 12
[食卓便]豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし 6.3本日の昼食はローソンフレッシュさん。
おかずにしっかり味が染みていて美味しい。ひさしぶりに味噌食べました。#ローソンフレッシュ pic.twitter.com/hhbLO6Q6mG— _Saku_MEC食+糖質摂取 (@magyuru) October 18, 2017
とても暖かい日ね☀投票を済まして、Runch：
食卓便の、低糖質セレクトからよ😉：
メインは牛しゃぶと、ホタテのオリーブ油仕立て。
ナスや、ブロッコリー、枝豆のポン酢ソース；素材の味が其々引き立って美味しい。
漬物や玄米混🍚、大根と人参の味噌汁を追加して、ご馳走様😋！ホップ♂は只今💤😸 pic.twitter.com/4pUg4NsbWv
— pinkseあいぽんl (@kumiopatra1) April 21, 2019
はじめての食宅便が届いたから1食たべた。思ってたよりずっと美味しくて満足したよ。
いろんな種類のおかずが少しずつ食べられて独り暮らしに助かる。
カタログも入ってたけど種類がめっちゃあってカタログみるの楽しいw
冷凍でレンジでチンするやつで、きょうたべたやつは賞味期限が来年8月だった。— 🍀ぜろぜくしむ🐬🎆🐬 (@xexim) December 21, 2018
【まとめ】良い口コミ
- 「味がしっかりしみている」「優しい味」「素材の味が引き立っている」
- 思ったより美味しい
アンケートの感想でもSNSの口コミでも食宅便の味に関する評価は高いことがわかりまた。
一方でマイナスなことは冷凍庫がかさばる、割高といった評価でした。
食宅便を他社と比較してみた！
食宅便とおなじく塩分制限、カロリー制限、糖質制限、一般食で食宅便と比較されやすい宅配業者と価格や送料などを比較してみました。
| 宅配弁当 | ロゴ | 美味しさ | 値段/1食（税抜） | 送料（税抜） | メニュー数 | 制限食 | 配送エリア | 保存方法 | 割引 | お試しセット |
| 食宅便 |  |  Good |  560円～ （定期コース） | 354円 定期便は半額 | 順次更新 | 糖質制限 カロリー制限 | 全国 | 冷凍 | 継続ポイント | |
| ウェルネスダイニング |  | Good | 642円～ （定期コース） | 700円 (定期便350円） | 順次更新 | カロリー制限 塩分制限 タンパク＆塩分制限 糖質制限 | 全国 | 冷凍 |  | |
| ワタミの宅食ダイレクト |  | Good | 500円～ （定期コース） 10%OFF |  850円 （お試しは無料） （定期便は３回無料） | 順次更新 | 塩分カロリー制限 | 全国 | 冷凍 | 定期便 クーポン | |
| わんまいる |  | BerryGood | 852円～ | 850円 | 毎月更新 | なし | 全国 | 冷凍 | | |
値段は500円台からの食宅便が最安値です。送料も390円（税込み）と最安値です。
価格、送料、メニュー数など他社と比較をしても食宅便の条件は他社より勝っていますね。
味の評価は個人差があるので比較はできませんが食宅便を迷っている方は是非とも参考にしてください。
食宅便の２つデメリットと注意点
ここまでレビューや他人の評価から食宅便は良いことばかりが目立っていますがデメリットは無いのかも当然気になるかと。
ここではデメリットや注意点など気になることをまとめました。
- パッケージが大きい（冷凍庫がかさばる）
- コースによって一品の量が少ない
パッケージが大きい（冷凍庫の保管スペースが必要）
容器のサイズについてはレビューでも書いていますが改めて解説します。
他社にくらべ、やや大きくメニューによって容器のサイズが異なります。
また容器が梱包袋になっているので凹凸がでるので綺麗に収まりにくい点もあります。
その結果、冷凍庫がかさばりやすいことがデメリットになってしまいます。
コースによって一品の量が少ない
これもレビューで書いていることですが、コースによっては一品の量が少ないです。
例えば「青椒肉絲」でいえば主菜１、副菜４の合計５品になっていることで一品ごとの量が少ないです。
他社では主菜１、副菜３の合計４品が通常ですが。
ただ「逸品おかず」や「どんぶり」「まんぷく亭」はこれに含まれません。
逆にボリューム満点で、食べ応え十分です！
【注意点】名前・漢字が間違われる
食宅便は名前や漢字が間違われることがよくあります。
よくある間違えは漢字の「宅」が「卓」の間違えです。
- 正：「食宅便」
- 誤：「食卓便」
また「食宅便」でなく「宅食便」と逆のパターンも・・・
ネットでは「食卓便」と間違えて検索されたり、パソコンのキーボードの変換ミス、単純に「卓」と言う字といった思い込みです。
当サイトでも「食宅便（食卓便）」と表記する場合もあります。
都度購入の配送料が高い？
これまで都度購入・らくらく定期便ともに配送料は390円（税込み）でしたが配送経費の高騰により、2020年10月1日（木）から都度購入の配送料が780円（税込み）に値上がりすると発表がありました。
- 都度便 780 円（税込）
- らくらく定期便 390 円（税込） これまでと同じ
| 順位 | サービス名 | 都度購入 | 定期購入 |
| 1位 | まごころケア食 | 無料 | 無料 |
| 2位 | ウェルネスダイニング | 770円 | 385円 |
| 4位 | 食宅便 | 780円 | 390円 |
| 5位 | おまかせ健康三彩 | 670円 | 670円 |
| 6位 | ナッシュ | 760円～ | 760円～ |
| 7位 | ベルーナグルメ | 600円 | 600円 |
| 8位 | ニチレイフーズダイレクト | 800円 | 800円（冷凍弁当） |
| 9位 | わんまいる | 918円 | 918円 |
| 10位 | 食のそよ風 | 907円～ | 907円～ |
| 11位 | マッスルデリ | 送料込み | 送料込み |
食宅便の３つのメリット
改めて食宅便のメリットをご紹介していきます。
- コース&メニュー数が豊富
- ボリュームがあるメニューも充実
- レンジで温めるだけだから簡単
コース&メニュー数が豊富！
これも何度も書いてきていますが、とにかくメニュー数が豊富。
コースとメニューの詳細は後ほど解説しますが制限食（糖質制限、塩分制限、カロリー制限）から一品もの、どんぶりもの、おまかせコースや、限定セット、やわらかい食事などさまざま。
これだけのコースがあれば、ほぼ全ての方が利用できるのできますね。
ボリュームがあるメニューも充実
宅配弁当、食事宅配はイメージ的に高齢者や、あまり美味しくない、量が少ないと思われがちです。
たしかに制限食では薄味になるため、美味しく感じられないものがあるのも事実です。
さらにボリュームも少ないので若い世代では物足りないと人もいるでしょう。
しかし食宅便では若い世代でも満足できるようにボリュームあるメニューも充実しています。
「逸品おかず」や「まんぷく亭」はボリューム満点のお弁当です。
制限食ではないので若い世代の男性でも十分お腹いっぱいになりますよ。（ふつうの人なら）
レンジで温めるだけだから簡単
食宅便は冷凍の宅配弁当だから食べるときには電子レンジで温めるだけです。
一人暮らしで料理ができない、子育てで料理をたまにはサボりたい、共働きで忙しいなど時間がない人にはとても便利です。
好きなメニューを好きな時間に４～５分間温めるだけ食べられる。
とにかくラクしたいという人にはおすすめです。
食宅便のコース＆メニューについて
食宅便をコースごとに一覧表でまとめました。
あなたが選ぶとしたらどのコースがいいのか、参考してください。
| コース | 対象者 | 内容 | １食あたり価格（税込） |
| おまかせコース | 食事バランスが気になる方 | 毎月（5～6週）組み合わせを変更し、メニューが週替わりで届く。 | 560円 |
| おこのみセレクトコース | 好きなメニューを選びたい方 | 和・洋・中約35種のメニューからお好きな商品をお選びいただけるコース。（4食から購入可能） | 560円～ |
| 低糖質セレクト | 糖質をコントロールしたい方 | 1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えた7食1セットの人気メニュー。 | 560円 |
| 塩分ケア | 塩分をコントロールしたい方 | 1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた7食1セットのメニュー。 | 620円 |
| カロリーケア1200 | カロリーをコントロールしたい方 | 1食あたりのカロリーが約400Kcalになる7食1セットのメニュー。（ご飯100ｇを一緒に召し上がった場合） | 620円 |
| カロリーケア1600 | カロリーをコントロールしたい方 | 1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セットのメニュー。（ご飯150ｇを一緒に召し上がった場合） | 620円 |
| たんぱくケア | たんぱく質をコントロールしたい方 | 1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えた7食1セットのメニュー。（ご飯150ｇを一緒に召し上がった場合） | 620円 |
| おうちdeヘルシー丼 | ご飯や麺類を一緒に食べたい方 | カレー、炒飯、丼もの5食1セットのメニュー。 | 610円 |
| 逸品おかず | 手間も時間もかけずもう1品追加したいという方 | 和食・洋食・中華各4食1セットのメニューです。2～3人前 | 560円～ |
| やわらかい食事 | 噛むことや飲み込みに不安がある方 | やわらかく調整した7食1セットのメニューです。 | 620円 |
| まんぷく亭 | しっかり食べたい方 | １セット８食入り。ガッツリお腹一杯食べたい時にはこのセット。 | 560円 |
| 限定セット | 今だけ、ここだけの味を試したい方 | 社員46,000名の選抜メンバーによる「全国料理コンテスト」”の優秀作品を商品化した、プレミアムなセット | 655円 |
| はらすまダイエット | ダイエットをしたい方 | 「食宅便」と日々の生活習慣を管理するシステム「はらすまダイエット」のセットです。 | 635円 |
13のコースに分かれ都度購入または定期購入（らくらく定期便）のどちらかで注文することができます。
定期購入のスキップ、解約はいつでも自由にできるので安心です。
少しでも安く購入したい場合は定期購入をするのがおすすめです。
らくらく定期便の特徴
- 毎回注文する手間が不要
- 食宅便ポイントが2倍！
- 指定の曜日に継続してお届け
- 一時的にお届けを止めるスキップ機能
食宅便の総合評価まとめ
- コースとメニューの数が豊富
- お試しなら「おこのみセレクト」がおすすめ
- 友達紹介制度を使えば2000Pもらえる
- 評判・口コミから「美味しい」という評価が多い
- 1食あたり500円～600円台
結論、食宅便（食卓便）はメニューが豊富で味もGOOD！な宅配弁当です。
一人暮らし、高齢者の方、夫婦共働き、産前産後のママ、子育てママなど毎日を忙しく料理を作る時間がない方におすすめ。
食宅便（食卓便）が気になっている方はぜひお試しあれ！
【1食300円台！】コスパ最強の宅配弁当おすすめTOP3！送料込の価格で徹底比較【ランキング総合】宅配弁当
nosh（ナッシュ）
nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事を 専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供します。 お客さまは調理の手間を減らしながら、 健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。
評価 おすすめポイント 買えば買うほどお得 特徴 70品以上の糖質90%OFFの食事 70品以上の糖質90%OFFの食事・スイーツから、お好きなメニューを毎週お選びいただけるサービスです。 糖質制限のメニューを毎週選ぶことができる定期購入の国内サービスはnoshだけ。新メニューも定期的に追加していますので、飽きがこない食生活をお送りいただけます。
わんまいる
旬の手作りおかずセット「健幸ディナー」累計200万食突破！共働き世代に人気の情報WEBサイトで「味」に関する評価で第１位を獲得した安心の手作りおかずを販売しています。
評価 おすすめのポイント 国産原料を１００％使用 特徴 食材と味えのこだわり 「わんまいる」は出産・育児、親の介護、働く主婦などで、買い物に行ったり・料理を作る時間の無い方へ、湯せんやレンジアップするだけで食べられる時短に最適な冷凍惣菜・おかずセットがおすすめです。
食宅便
「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１。 全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニーです。
評価 おすすめポイント 食事サービス実績NO.１ 特徴 全国に約9,000人の管理栄養士 冷凍だから、毎日届いてしまう宅配弁当とは違い、必要のないときは食べなくても問題なし。 冷凍庫にストックしておけば、忙しくて買い物に行けなかったときや体調のすぐれないときも ジャンクフードに頼ることなく、栄養バランスのよい食事を摂ることができます。
