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筋肉弁当(宅配)おすすめランキング。筋トレ中なら宅配弁当が便利!

筋肉弁当 筋トレ 宅配弁当

この記事では宅配のおすすめ筋肉弁当をランキング形式でご紹介しています。

カロリーやタンパク質、糖質の計算が面倒くさい、苦手という人は筋トレメニュー専門の食事宅配の利用がおすすめです!

筋肉弁当ランキングはこの記事を、どれをを選べば良いか迷ってしまう人は「筋肉食堂DELI」がおすすめです!

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筋肉弁当(宅配)おすすめランキング!

筋肉弁当 宅配

おすすめ筋肉弁当5選 比較表

おすすめ度
(5 / 5.0)
(4 / 5.0)
(4 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
image筋肉食堂DELIマッスルデリナッシュ noshGOFOOD(ゴーフード) ライザップ
商品名 筋肉食堂DELI マッスルデリ ナッシュGOFOODRIZAP
コース Power GAIN(増量)トレーニング自由選択プランA~C
特徴 高タンパク
低カロリー
低糖質
高タンパク
低カロリー
糖質制限 糖質制限 糖質制限
目的 筋肉増量 筋肉増量 ダイエットダイエットダイエット
たんぱく質 55~61g 55~65g平均24.2g20~65g 18g以上
エネルギー 550~750Kcal 550~750Kcal平均377kcal200~400kcal
糖質 60g以下 65g以下平均11.1g0.8~17g 平均10g前後
1食あたり価格
(送料込み)
1,000円台~900円台~800円台~500円台~800円台~
美味しさとても美味しい美味しいとても美味しい美味しい美味しい
メニュー種類充実充実かなり充実少ない充実
利便性便利便利便利便利便利
筋肉弁当おすすめ一覧表

おすすめの宅配筋肉弁当の中でも特に高タンパクで低カロリー、低糖質なメニューの取り扱いをしている5社をランキング形式でご紹介します。

ランキングは5つの項目( 価格、送料、定期購入割引、その他特典 、お試し)で比較しています。

ランキングの評価基準
①1食あたりの価格:初回と定期購入の1食あたりの価格
②たんぱく質の量:1食あたりに含まれるたんぱく質の量
③エネルギーの量: 1食あたりのエネルギー量
送料:送料無料
⑤メニューの種類:選べるメニューの充実度

味や利用のしやすさなど個人差があるものは評価基準にしていませんが、ランキングはあくまで個人の感想によるものになります。

【1位】筋肉食堂DELI|大人気のレストランが運営!

筋肉食堂deli

筋肉食堂は、渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する高タンパク・低カロリー料理のレストラン。

年間の来店者数なんと26万人超えるほど圧倒的な人気です。

ジューシーでボリューム満点の料理だから食べ応えも抜群。

すべてのメニューが高タンパク・低糖質・低カロリーなので身近なタンパク質料理で筋肉を増やしたいなら筋肉食堂DELIがおすすめ!

下記の限定クーポンコードで20%OFF(カッコ内をコピペ)になるのでご利用ください。

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【2位】Muscle Deli(マッスルデリ)|最適な4つのプランでサポート!

Muscle Deli(マッスルデリ)は筋肉増量・ダイエットなどカラダつくりを目的としたメニューが中心の宅配弁当です。

高タンパク低カロリーを意識した「減量・維持・増量」に分かれ、目的や性別に合わせて決めることができます。

1食あたりが940円〜とやや高めですが送料込み、主食付きでこのお値段ならコスパは悪くないのかと思います。

定期購入は通常価格から400円OFFです。

プロアスリートにも評判のマッスルデリの食事はクオリティも高くおすすめですよ。

ダイエットにおすすめ

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【3位】nosh(ナッシュ)|全メニュー糖質90%OFF

ナッシュ

nosh(ナッシュ)には高たんぱくの筋トレト用メニューが用意されています。

1食あたりの平均たんぱく質は約20gのため高タンパクと言わけではありませんがダイエット、ボディーメイクに適した食事です。

トレーニングメニューだけでなく全てのメニューが糖質90%OFFです。

ナッシュは筋肉増量よりもではなくダイエット・健康維持におすすめな宅配弁当です。

ダイエットにおすすめ

初回300円OFF

【4位】GOFOOD(ゴーフード)|健康的な生活・理想の体型に!

GOFOOD(ゴーフード)

GOFOOD(ゴーフード)は低糖質・高タンパクにこだわり、糖質を97%カットした筋トレ・ダイエットに評判のある宅配弁当です。

ブロッコリーと鶏肉が中心のメニューは調理済みなので電子レンジで温めるだけで簡単に召し上がれます。

おすすめはガーリックソルト、マヨネーズ、チリソース、ポン酢、和風ドレッシング!

GOFOOD(ゴーフード)のサービス開始が2020年2月からということで現在のメニュー数は少ないですがこれから増えていくことを期待したいところです。

ダイエットにおすすめ

★忙しい日の時短の食事に★

【5位】RIZAP(ライザップ)|RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮!

ライザップ

ダイエットと言えばCMでお馴染みのライザップ。

そのライザップが開発したサポートミールはこれまで16万人以上ものボディーメイクを支えてきたライザップの食事メソッドが凝縮されています。

サポートミールは糖質計算された栄養価の高いメニューでダイエットをサポートしてくれます。

ライザップをお手軽価格でお試ししてみたい方におすすめです!

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筋肉弁当(宅配)は筋トレ中の人におすすめ!

筋トレ 宅配弁当

筋トレで理想のカラダを手に入れるためにも食事面にも気を付けたいとろ。しかし実際には筋トレだけ頑張って食事は意外と適当な人も少なくありません。

適当になってしまう理由の多くが時間的な問題です。

あいぽん
そのような問題を解決してくれる筋肉弁当を取り扱う宅配サービス!そのおすすめの理由を5つご紹介します。
宅配弁当がおすすめです♪
☑筋肉弁当おすすめポイント
  • 高たんぱく・低カロリー。
  • 飽きずに続けられる。
  • メニューを考える必要がない。
  • 買い物・食事の準備が必要ない。
  • 冷凍なので好きな時間に食べられる。

高たんぱく・低カロリーなメニュー

筋肉作りに必要な高たんぱく・低カロリーのメニューを専門とする宅配弁当が筋肉弁当!

ダイエットから体を大きくしたい、男性向け、女性向けなど目的に合わせたプランもあるため自分にあったメニューを選べる便利な宅配サービスです。

筋トレメニューを自分で用意しようと思うとお決まりのブロッコリーやチキンなど味付けのバリエーションも単調になってしまいますが筋肉弁当ならメニューも豊富なため楽しみならが食事をすることができます!

筋肉弁当のランキングはこちら

飽きずに続けやすい

食事管理の悩みで多いのが同じ食事で飽きてしまうこと。

自炊だと忙しい時はついつい同じようなメニューになりがちですよね。

今日もチキンとブロッコリーの組み合せみたいな・・・

しかし筋肉弁当なら管理栄養士が監修した栄養バランスが考えられたメニューになっているから安心です!

種類もチキンだけでなくパスタや魚などメニューも豊富。味付けも多彩にあるので飽きずに続けやすいですよ♪

筋肉弁当のランキングはこちら

メニューを考える必要がない!

管理栄養士さんがメニューを考えているので自炊の時のようにメニューを考える必要は一切ありません。

目的に合わせたプランを注文すれば、まとめて冷凍弁当が届きます。

自炊でメニューのバリエーションが無い時はクックパッドなどのレシピサイトにお世話になった人も多いかと思いますが、そうして面倒も一切なくなります。

筋肉弁当のランキングはこちら

買い物や食事の準備が必要ない

宅配弁当は冷凍状態の食事がまとめて届くシステムなので買い物や調理、後片付けの手間が一切不要!

筋トレやダイエットをしている方の多くが日中お仕事をしているかと思います。

そうなると大半の人がトレーニングできる時間は夜。

そんな忙しい中で筋トレメニューを作るのは大変なことです。

だからこそレンチンだけで簡単に食べられる筋肉弁当がおすすめなんです!

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冷凍なので好きな時間に食べられる。

冷凍だからいつでも好きな時に食べられる筋肉弁当。

宅配だから買い物に行く手間もありません!

疲れていても時間が無くても自炊をしなければというプレッシャーからも解放されます。

トレーニングで夜遅くなってしまう時には本当にありがたいことですよね。

毎日を宅配弁当にするのではなく、自炊と宅配弁当をうまく組み合わせることでコストも抑えることができます。

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筋肉弁当(宅配)をおすすめする人・おすすめしない人

筋肉弁当 宅配 おすすめ

宅配できる筋肉弁当をおすすめする人・おすすめしない人をまとめました。

おすすめする人
おすすめしない人
  • たまには楽をしたい人
  • 低糖質な食事が作れない人
  • 忙しくて調理する時間が無い人
  • 手軽に食べられるものがほしい人
  • 自炊がワンパターンで飽きている人
  • 料理が得意な人
  • 自分で料理ができる人
  • お金の出費を増やしたくない人
  • 糖質やカロリー計算ができる人
あいぽん
このなかで当てはまることがあれば宅配弁当を使ってみてはいかがでしょう。

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筋肉弁当(宅配)で迷ったら「筋肉食堂DELI」がおすすめ!

ここまで宅配の筋肉弁当をご紹介してきましたが、どこにするか迷ったら「筋肉食堂DELI」がおすすめです!

筋肉食堂DELIはトレーニングをする人たちにすべてに美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けしてくれるので忙しい人に最適です。

トレーニングしている人はもちろんダイエットやお腹周りが少し気になってきた人にもおすすめです。

筋トレ用メニューはこちら

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筋肉弁当(宅配)おすすめランキングまとめ

筋トレ 宅配弁当

高タンパク・低カロリーで筋肉に良い食事を宅配している筋肉弁当をご紹介しました。

宅配の筋肉弁当は高タンパク・低カロリーで冷凍だからいつでも好きなときに食べられるので筋トレ中の人で食事管理ができない人におすすめです!

筋肉弁当をランキング形式でご紹介してきましたが、どこが良いか迷っときは目的に合わせて選べる高タンパク・低カロリーの筋肉食堂DELIがおすすめです!

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